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小饅頭 3Y4M
Q饅頭 11M6D
牛肉椰香燉飯
1歲以上的可愛小寶貝就可以吃了，
現在要煮Q饅頭的高湯、粥，
還要煮小饅頭的幼兒餐點，
雖然小饅頭3歲多，
但是大人吃的總是口味比較重，
自己煮，饅頭媽調味上都會比較偏清淡，
饅頭媽也都和小饅頭一起吃，
幼兒餐反而比大人吃的更健康營養，哈哈！
睡夢中的小饅頭說：媽媽，Q饅頭跑出來了。
平時客廳團團圍住，
因為怕Q饅頭總是爬去吃電線，
饅頭媽在忙時，
總是請小饅頭幫忙看顧弟弟，
現在Q饅頭進入爬高爬低，
真的是～啥米攏毋驚～
常常饅頭媽忙煮3餐時，
就會聽到小饅頭說：媽媽，Q饅頭跑出來了。
小饅頭是盡職的哥哥啊！
Q饅頭老是拿玩具敲電視，
所以用尿布箱擋，
結果Q饅頭一溜煙就爬上去了，
現在已經擋不住了。
爬上爬下，毋勒驚！
結果就是卡縫，
卡了N次，嘛是港款。
好啦！來看食譜～卡重要～
牛肉椰香燉飯
食材
白米 1杯
牛肉片 半盒
南瓜 少許
青花菜 1/4顆
紅蘿蔔 少許
蔬菜高湯 400cc+1杯半（也可以用水）
椰漿 少許
鹽 少許
做法
1.白米洗淨、牛肉片切絲、南瓜切塊、青花菜切小朵、紅蘿蔔切絲，備用。
2.牛肉片、青花菜分別汆燙熟。
3.加一匙油（也可以用無鹽奶油）熱鍋，加入紅蘿蔔和南瓜拌炒半熟，加入白米拌炒，加入200cc高湯煮到湯汁收乾，再加入200cc水和牛肉絲、青花菜煮到收乾。
4.加入1杯半高湯續煮，試試米飯軟硬，加入少許椰漿和鹽調味煮勻即可。
（步驟4也可以放入電鍋，外鍋1杯水煮）
饅頭媽育兒親子料理
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