❣️愛心人手作坊❣️手工造型餅乾

最近大寶感冒看醫生，醫生交待，大寶鼻子屬於過敏型，要少吃蛋奶，以前大寶都沒這些問題，突然3歲多才聽醫生說要少吃蛋奶。

這下～我又有好多功課要做了～

每天和2個小孩黏在一起，被大寶2寶弄的團團轉，有時候很心有餘力不足感。

常常煮一餐都在小孩疲勞轟炸下完成，就連上網想找無蛋奶的麵包配方，小孩還是一直在盧。

大家都知道小成長、陪伴小孩不能等，除了媽媽，誰會整天做這些事，每個人都說媽媽很偉大，但是有多少人付出行動幫媽媽分擔。

最近覺得好倦～

為寶寶熬一鍋鮮美高湯煮粥增添營養

丁香魚營養價值高，但鈉含量也高，可以適量添加，也要小心不要食用過量，偶爾給寶寶少量增添風味就好。

大人也愛辣炒丁香魚當下酒菜，重鹹口味，容易攝取過高鈉含量。


食材
丁香魚 40g
雞胸骨 600g
水 180cc

做法
1.取一鍋水，冷水就放入雞胸骨，小火煮到沸騰，以逼出雜質。
2.將步驟1雞胸骨撈起沖洗浮末後，放入另一鍋1800cc水中，放入洗淨的丁香魚，冷水煮到沸後，轉小火熬煮45～60分鐘即可。