依月齡副食品表－❣️愛心人手作坊❣️手工造型餅乾

依月齡副食品表

分類	4-6個月	7-8個月	9-10個月	11個月-1歲	2歲	3歲
澱粉	白米、地瓜、南瓜、馬鈴薯 (6個月)	小米、粳米、紫米、胚牙米	麵條、白吐司	小麥、全麥、麥粉、大豆、黃豆(豆腐)	蕎麥、糯米
蔬菜	高麗菜、綠花椰菜、紅蘿蔔、青江菜、小松菜、地瓜葉、莧菜	油菜、秋葵、萵苣、菠菜、海帶、茼蒿、小黃瓜、大頭菜、小白菜、大白菜、青椒、紅黃椒、	豌豆、四季豆、洋蔥、蘆筍、白蘿蔔、菜豆、蔥、冬瓜、山藥、芋頭、菇類	韭菜、芹菜、豆芽、芥藍菜、茄子、大蒜、薑、芝麻、竹筍、蕃茄	玉米
水果	蘋果、梨子、李子	葡萄、芭樂、柿子、櫻桃	香蕉、木瓜、蕃石榴、鳳梨、蓮霧、水蜜桃、酪梨、哈密瓜、枇杷	西瓜、火龍果、檸檬、椰子、柑橘類(橘子、葡萄柚、柳丁)、荔枝、芒果	草莓、桃子	奇異果 (5歲)
蛋白質	米豆(6個月)	皇帝豆、扁豆、	蛋黃、毛豆、火雞、羊白肉魚(鯛魚、吻仔魚10個月慢慢嘗試)	豬肉、牛肉、蛋白、香魚、黃魚、沙丁魚、章魚、無鱗魚(白鯧、白帶、鰻魚、鱔魚)、秋刀魚、鮭魚、青花魚、鱈魚、比目魚、帶殼海鮮(蝦、蟹貝類)	鵝肉	五花肉、肥肉、鴨肉
奶類				養樂多、優格、起司、羊奶、全脂鮮乳		調味乳
油脂甜食			橄欖油、葡萄籽油	蜂蜜、胡麻油、果醬、餅乾、冰淇淋	巧克力、火腿、香腸、糖果、罐頭食品、加工速食、加工肉干	花生醬、堅果類、加工飲料、可樂、汽水、非天然果汁。