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Q饅頭滿6個月了
副食品1天1餐也吃快2個月了
再來要邁入1天2餐嚕～
青江菜泥（低敏１）
年齡 6m+
作法
取葉子部分和靠近葉子的梗川燙，取出放涼，瀝乾水，打泥。
注意
- 燙青菜的水不要再利用。
- 葉菜類農藥含量最多，農藥和硝酸鹽都殘留在那鍋水，如果打泥時又添加進來這不是很好。
- 打泥打不太動時可加少量開水或是白粥打泥，打出來的泥比較滑順。
- 青江菜含有豐富的維生素 C、鈣質及葉酸，對高血壓、動脈硬化有預防的效果，也能維持牙齒、骨骼的強壯，豐富的維生素 A 對於眼睛的保養上有極佳的幫助。
- 由於青江菜含有維生素 A、C 和蛋白質，因此對於肌膚有很大的保養功用。
- 青江菜富有纖維質，可以有效改善便秘。
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